Comments on: Fumatul este dependenţa de o proastă imagine de sine

By: vlf000

vlf000 — Mon, 31 Oct 2011 19:18:34 +0000

Felicitari pt articol…e foarte foarte real…si eu m-am lasat relativ usor dupa 6 ani de fumat….am 4 luni fara tigari….toate prostiile si ineptiile cu cat de greu este te descurajeaza doar…eu unul m-am reapucat de sport dupa ce am renuntat…a fost putin greu la inceput insa nu am avut simptomele alea idioate descrise in articole al caror scop este sa te faca sa nu te lasi(asta am inceput sa cred)

By: Gabriel

Gabriel — Fri, 24 Jun 2011 10:35:03 +0000

Foarte foarte adevarat. Multe astfel de obiceiuri proaste ascund niste probleme mult mai profunde decat crede majoritatea…

By: stefan m.

stefan m. — Sun, 21 Nov 2010 21:19:15 +0000

eu am reusit sa ma las de fumat dupa 13 ani in care am consumat de la 1 tigara/zi pana la un pachet/zi, nici macar dupa un grafic crescator, ci mai degraba sinusoidal. am avut perioade in care fumam multe, urmate de altele in care fumam doar 2-3.
momentul a fost cel impus de un alt eveniment din viata, cand m-am gandit ca macar pentru cateva zile sa ma abtin. am vazut ca se poate si am continuat. evident, au fost si momentele grele, mai ales in primele saptamani.
facusem pasul, dar cum puteam fi sigur ca vointa mea va fi mai puternica decat obisnuinta creierului de a fuma, a.i. sa nu ma reapuc la un momenta dat? mi-am facut propria metoda de a mentine nefumator si v-o recomand: dupa o perioada cand nu mai fumezi deloc, o tigara intreaga e o doza prea mare. asa ca, oridecate ori creierul meu castiga lupta cu vointa si ma convingea ca trebuie sa fumez, imi cumparam o singura tigara, aleasa sa fie cea mai tare. dupa 3-4 fumuri, incepi sa “o simti”, si-ti vine sa o arunci. dar nu te opri, trage pana la sfarsit, chiar daca ai ajuns la senzatia de full. asa ii demonstrezi creierului ca tutunul nu e chestia aia minunata ce-si imagineaza el, ci mai degraba ceva ce-i provoaca senzatii neplacute. incet- incet n-o sa-ti mai ceara.

By: laura

laura — Fri, 05 Nov 2010 17:21:57 +0000

pacat de atita incrincenare impotriva fumatului. lumea cind se gindeste la fumat vede o persoana care e mereu cu tigara in mina, inconjurata de un nor de fum si cu hainele toate mirosindu-i a tutun. dar poate fi si altfel. fumatul poate fi o placere. te poti bucura de fumat, asta daca nu exagerezi, lucru normal, pentru ca nimic din ce e exagerat nu e bun. dar o tigara buna, vreo 2-3 intr-o zi de toamna in parc, sau chiar un pachet uneori la o noapte lunga de discutii cu prietenii…. mie imi plac. trec zile in care nu fumez, vin altele in care fumez poate 2-3, vine simbata si bag un pachet (bautura merge mina in mina cu tigara iar berea mie imi place tare mult). imi place sa ma bucur de fumat, imi place gustul tigarilor dupa citeva zile in care nu am fumat, nu imi place gustul din gura de a doua zi dupa o noapte lunga, dar daca vine rar, chiar si el are farmecul lui.

ma bucur pentru cei care se lasa, dar nu ii invidiez. asa cum nu beau zilnic 5 beri, ci doar foarte rar, in unele zile una doua, si deseori deloc, asa nu m-as gindi sa fumez un pachet zilnic. e nevoie de un anumit echilibru. oricum, fumatori sau nu, o seara placuta sa aveti cu totii in continuare.

By: monica

monica — Tue, 12 Oct 2010 18:28:16 +0000

Tre’ sa recunosc ca ma amuza teribil sa vad cate complimente primesti pentru un lucru banal. Probabil ca si tine, cei care te lauda confunda fumatorii cu niste oameni a caror personalitate “labila” e completata somehow de lulea. So, negarea lulelei devine un act de self rebellion, prin care tu iti recastigi true-self-ul.
Mdea. Sper sincer ca toti “fumatorii” ca tine sa se lase. Gasesc absolut stupid sa fumezi 9 ani crezand ca esti mai cool. Deci pentru toti debusolati, daca va lipseste ceva in inner self, try a book or a NA bar. Lasati viciile pentru cine si-le asuma.
Am zis.

By: catalin

catalin — Mon, 11 Oct 2010 19:01:00 +0000

Ne-a placut si noua articolul, i-am dat un share pe Facebook, insa nu stiu daca ne vom lasa de fumat asa de usor…

By: Lucian

Lucian — Tue, 05 Oct 2010 13:09:59 +0000

Din 94 nu mai fumez si eram fumator de 2 pachete pe zi.Exact ca si tine,am inteles ca daca transcend cateva din capcanele mentale sablonarde,se poate!Am renuntat pur si simplu,dintr-o data,convins ca asta imi doresc sa fac.Pana la urma,viata e minunata si fara tutun,si,probabil,ceva mai lunga!

By: cristina

cristina — Thu, 16 Sep 2010 15:19:07 +0000

de unde atata maturitate la tine? tu trebuia sa fii mult mai batran…..

By: siloxy

siloxy — Wed, 08 Sep 2010 17:02:05 +0000

la cat timp de cand nu a mai fumat, poate spune un fumator ca a scapat de acest obicei? de obicei…, dupa ce inceteaza sa se mai viseze cu tigara in gura:)

By: Cristiana Stanciu

Cristiana Stanciu — Thu, 05 Aug 2010 21:00:24 +0000

Bravo !

By: Catalin

Catalin — Mon, 02 Aug 2010 09:32:13 +0000

Si eu am reusit sa ma las de fumat tot prin aceeasi metod. Tocmai s-a implinit 1 an de cat sunt “In sfarsit nefumator” …

By: aspida

aspida — Sun, 25 Jul 2010 10:22:04 +0000

Felicitări…
Mai reziști?

By: 4 luni, 2 săptămâni şi 2 zile | Idaho

4 luni, 2 săptămâni şi 2 zile | Idaho — Sun, 04 Jul 2010 22:32:35 +0000

[...] cu … sufletul în rai…) Nu sunt singură în clubul acesta, îi mai avem şi pe: Adrian Ciubotaru, Alexandru Negrea, Raluxa sau Valentin şi presupun că mai sunt destui care au renunţat la [...]

By: Interviu cu Adrian Ciubotaru | Motivonti - Te ţine motivat.

Interviu cu Adrian Ciubotaru | Motivonti - Te ţine motivat. — Tue, 22 Jun 2010 22:11:27 +0000

[...] Am fumat 9 ani de zile, iar din martie 2009 am renunţat. Motivele pot fi găsite aici. [...]

By: stefania

stefania — Wed, 02 Jun 2010 14:07:17 +0000

Renuntatul la fumat a fost, pana la urma, cel mai usor examen din viata mea, s-a intaplat brusc, intr-o zi de dimineata, am zis gata si aia a fost. Viata de dupa fumat este frumoasa, fara nervi e adevarat, stima de sine creste considerabil si mirosul este mult mai fin, o viata fara tutun va doresc!

By: Cea mai importantă realizare din ultimii 2 ani | Andrei Boar

Cea mai importantă realizare din ultimii 2 ani | Andrei Boar — Fri, 21 May 2010 19:39:52 +0000

[...] Adrian Ciubotaru de la care am învăţat că singura dependenţă când vine vorbade fumat e dependenţa de o proastă imagine de sine. Mulţumesc, [...]

By: Jocuri

Jocuri — Mon, 17 May 2010 10:49:39 +0000

De un an tot zic sa ma las si eu. Poate acum dupa ce am citit articolul tau poate o sa am mai multa vointa sa ma las. Fumez de 7 ani fara intreruperi.

By: Dragoș

Dragoș — Sun, 16 May 2010 15:22:36 +0000

Am vrut să scriu și eu despre cum m-am lăsat de fumat și mai important, de ce. Dar după ce am citit la tine e destul să pun linkul către articolul tău.
Tu îl imitai prostește pe Eliade, eu aveam impresia că o țigară în colțul gurii mă trnsformă în cineva gen Hank Moody (http://hankmoodyinholland.files.wordpress.com/2009/11/ham2.jpg), asta chiar înainte să urmăresc serialul.
Numai prostii. Metoda ușoară e să renunți pur și simplu, să fii ca și când n-ai fumat niciodată.

By: EUfemisme..stîngace

EUfemisme..stîngace — Fri, 14 May 2010 12:27:08 +0000

pfff..ce exprimări!!
*voi avea mai mult chef decît am acum să fac sport..
*poftă incontrolabilă de mîncare..
(și bănuiesc că se înțelege că ai mei s-au făcut bursuci după ce s-au lăsat de fumat )
Scuzoaiele mele pentru scrierea asta stîngace!

By: EUfemisme..stîngace

EUfemisme..stîngace — Fri, 14 May 2010 12:23:16 +0000

Citesc aceste rînduri ținînd o țigară aprinsă între degete, cu scrumul căzînd enervant printre taste.. și da! nici mie nu-mi place să fumez..în acest moment! însă în general îmi place.. urăsc să fumez pe stradă, fapt pentru care nici n-o fac, urăsc barurile în care nu mai poți respira din cauza fumului și mi-e rușine să-mi aprind țigara în public, dacă acesta nu se constituie din cîțiva prieteni (fumători) cu care stau la un pahar de ceva (combinație în care țigara mereu parcă merge mai bine ca niciodată). Merg acasă și nu fumez cu zilele, fără să-i simt lipsa țigării.. Mă disperă că banii mi se duc aiurea pe niște cuie, dar mă îngrozește mai tare gîndul că în momentul în care mă voi lăsa, voi pune cele 7 kg pe care mama le-a pus sau doamne ferește, cele 11 kg pe care tata le-a pus (și eu sunt o miniatură a tatălui..) Sunt convinsă că voi avea chef decît am acum să fac sport.. dar.. nu știu cîtă voință o să am să-l fac Bărbații parcă nu au o așa mare predispoziție spre îngrășare atuunci cînd renunță la fumat, însă femeile sunt mai sensibile cînd e vb de poftă de mîncare, incontrolabilă, schimbări radicale în organism etc. Poate este doar un mit, însă am exemplele concrete din familie și gîndul ăsta mă „omoară”.
Sănătate!